Pour 3 personnes
Pilons de poulet
2 cuillères à soupe de farine
¼ cuillère à thé de poudre d'ail
½ cuillère à thé de paprika doux
500 g de pilons de poulet
1 cuillère à soupe d'huile végétale
Sauce barbecue
400 g (14 onces) de tomates broyées*
¼ de tasse ou 62 g de vinaigre de cidre
2 cuillères à soupe de mélasse
2 cuillères à soupe de cassonade ou de sucre roux
1 cuillère à soupe de poudre de chili ou d'assaisonnement
à la mexicaine
¼ cuillère à thé de fumée liquide (facultatif)
1 pincée de piment de Cayenne
Sel et poivre
Pilons de poulet
Préchauffer le four à 200°C (400°F).
Dans un bol, mélanger la farine, la poudre d'ail et le paprika. Poivrer généreusement et saler. Enfariner les pilons de poulet.
Dans une poêle, verser l'huile. Quand le corps gras est bien chaud, saisir les pilons de poulet pendant 5 à 7 minutes de chaque côté. Déposer les pilons de poulet sur une plaque de cuisson et enfourner pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que la chair se détache facilement de l'os.
Sauce barbecue
Dans un bol, mélanger les tomates broyées, le vinaigre de cidre, la mélasse, la cassonade, la poudre de chili, la fumée liquide, le piment de Cayenne. Poivrer généreusement et ajouter une pincée de sel. Verser la moitié du mélange dans la poêle qui a servi à cuire le poulet. Laisser mijoter la sauce à feu doux le temps que le poulet soit cuit. Congeler l'autre moitié pour une autre utilisation.
Enrober les pilons de poulet de sauce et servir sans attendre. Déguster avec plaisir.
*Vous pouvez également utiliser de la sauce tomate.