Pour 30 craquelins
½ tasse ou 125 g d'eau chaude
1 cuillère à soupe de sauce soja
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de sirop d'érable
½ tasse ou 67 g de graines de tournesol
½ tasse ou 75 g de graines de courge
½ tasse ou 80 g de graines de sésame
¼ de tasse ou 45 g de graines de lin
2 cuillères à soupe de graines de chia
¼ de tasse ou 15 g de levure alimentaire
1 cuillère à soupe d'oignon déshydratés
1 cuillère à thé de flocons de piment
Fleur de sel au goût
Tapisser une plaque d'environ 28 cm par 43 cm (11 pouces par 17 pouces) de papier parchemin.
Dans un bol, mélanger l'eau chaude, la sauce soja, l'huile d'olive et le sirop d'érable.
Dans un grand bol, mélanger les graines de tournesol, les graines de sésame, les graines de lin, les graines de chia, la levure alimentaire, l'oignon déshydratés et les flocons de piment. Verser la préparation liquide sur les graines et mélanger. Laisser reposer pendant 10 minutes.
Préchauffer le four à 180°C (350°F).
Verser le mélange qui a reposé sur la plaque préparée. Étaler le mélange en une couche uniforme à l'aide d'une spatule ou d'une cuillère*. Saupoudrer de fleur de sel. Laisser reposer pendant 10 minutes.
Enfourner et cuire pendant 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que les graines soient dorées et la préparation ferme au toucher.
*Vous pouvez aussi étaler la préparation en la plaçant entre deux papiers parchemin. Laisser totalement refroidir**. Concasser en morceaux et déguster avec plaisir.
**Si les craquelins sont encore souples après avoir refroidis, n'hésitez pas à les remettre au four quelques minutes.