Pour 4 personnes
3 cuillères à soupe de ketchup
3 cuillères à soupe de sauce soja réduit en sel
3 cuillères à soupe ou 37 g de cassonade ou de sucre roux
1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
½ cuillère à soupe de sauce sriracha (facultatif)
½ cuillère à soupe de sauce Worcestershire
½ cuillère à thé d'huile de sésame grillé
2¼ cuillères à thé d'ail haché
2¼ cuillères à thé de gingembre frais haché
400 g de poitrines de poulet ou de hauts de cuisse
Si désiré, couper le poulet en escalopes ou en filets.
Dans un bol, mélanger le ketchup, la sauce soja, la cassonade, le vinaigre de riz, la sauce sriracha, la sauce Worcestershire, l'huile de sésame grillé, l'ail et le gingembre. Dans un petit bol, déposer 3 cuillères à soupe de la marinade et réserver au réfrigérateur. Dans le bol, ajouter le poulet et bien mélanger. Couvrir d'une pellicule plastique, réfrigérer et laisser mariner pendant 2 à 8 heures.
Préchauffer le four à 190°C (375°F)*.
Déposer le poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin. Enfourner et cuire pendant 10 minutes. Badigeonner la viande avec les 3 cuillères à soupe de marinade réservé et poursuivre la cuisson pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Servir et déguster avec plaisir.
*Il est possible de cuire la viande dans une poêle striée ou sur le barbecue.