Catégorie : Recettes sans…

Réfléchir à sa façon de cuisiner

Honnêtement, je me considère chanceuse d’avoir peu de gens dans mon entourage qui ont des intolérances ou des allergies. Par l’intermédiaire de Mini-nous, j’ai été mise devant le défi de cuisiner sans produits laitiers. Sur le fond, il y a beaucoup de recettes où l’on peut s’en passer, mais je me suis mise à réfléchir à ma manière de cuisiner. Le constat est simple, j’utilise facilement du beurre et de la crème : à long terme, j’aurais dû mal à m’en priver, surtout pour le sucré.

Dans cette optique, je vous propose une recette de brownies végétaliens. J’ai pris cette recette dans le livre Les grands classiques véganes de Jean-Philippe de Jean-Philippe Cyr. La texture de ce brownie est différente des recettes classiques, mais il est tout autant satisfaisant à déguster.

Brownies végétaliens
Brownies végétaliens
Pour 9 personnes

⅔ de tasse ou 160 g d’huile de coco
100 g (3½ onces) de chocolat noir, haché
⅓ de tasse ou g de compote de pommes
½ tasse ou 125 g de lait de soja ou végétal
1 cuillère à thé d’extrait de vanille
¾ de tasse et 2 cuillères à soupe ou 120 g de farine
1 tasse ou 200 g de sucre
6 cuillères à soupe ou 85 g de cassonade
¼ de tasse ou 26 g de cacao
1 cuillère à thé de bicarbonate de soude ou de sodium
1 cuillère à thé de sel
½ tasse ou 75 g de noisettes entières*

Préchauffer le four à 190°C (375°F). Tapisser de papier parchemin le fond d’un moule carré d’environ 20 cm de côté.

Dans une casserole, déposer l’huile de coco et la faire fondre. Quand le corps gras est totalement liquide, retirer du feu et ajouter le chocolat haché. Laisser reposer pendant 1 minute avant de brasser. Si le chocolat n’est pas totalement fondu, remettre la casserole sur le feu quelques secondes.

Verser le mélange dans un bol, ajouter la compote de pommes, le lait de soja et l’extrait de vanille. Bien mélanger et réserver.

Dans un autre bol plus grand, mélanger la farine, le sucre, la cassonade, le cacao, le bicarbonate de soude et le sel. Verser les ingrédients liquides sur les ingrédients secs. Foutter le mélange pendant 1 minute avec un batteur électrique. Ajouter les noisettes. Verser la pâte dans le moule préparé. Enfourner et cuire pendant 30 minutes.

À la sortie du four, laisser tiédir et couper en carrés. Servir et déguster avec gourmandise.

*Vous pouvez remplacer les noisettes par des noix de Grenoble ou des pacanes (noix de pécan).

Et vous, avez-vous du mal à cuisiner sans produit laitier?

Visite à prévoir plus souvent…

Un peu avant les fêtes, j’ai perdu une pierre sur une de mes bagues que je porte quotidiennement. Quand je m’en suis aperçu, j’avais déjà passer plusieurs fois mes mains sous l’eau et vaquer à plusieurs tâches. Je n’ai pas cherché très longtemps, la pierre n’avait pas vraiment de valeur, mais elle m’a fait réalisé que je devais contrôler les pierres de mon alliance. Je suis donc passée chez un bijoutier que j’aime bien : il fait les réparations sur place, ce que j’apprécie grandement. Pour mon plus grand plaisir, il peut remplacer la pierre manquante et le prix correspond à la fourchette que j’imaginais. Pour mon alliance, il m’a conseillé de venir aux 6 mois… il y a un côté plus usé que l’autre. Je pensais plutôt planifier mes visites aux 2 ans, mais je vais sans doute me plier à son conseil. Ce n’est pas très long, ce service est gratuit et mon alliance à une grande valeur sentimentale, mais c’est juste dommage que je passe le plus souvent dans cette ville, le jour où la bijouterie est fermé!

Dans un autre registre, je vous propose une recette de biscuits shortbreads aus pistache et au chocolat blanc. J’ai pris cette recette dans le magazine Ricardo volume 23, numéro 1.

Biscuits shortbreads aux pistaches et au chocolat blanc
Biscuits shortbreads aux pistaches et au chocolat blanc
Pour 25 biscuits*

½ tasse ou 65 g de pistaches entières non salées
¼ de tasse ou 50 g de sucre
⅓ de tasse ou 75 g de beurre non salé, froid
⅔ de tasse ou 95 g de farine ou de farine sans gluten
¼ de tasse ou 35 g de fécule de maïs de de maïzena
¼ de cuillère à thé de sel
1 cuillère à soupe de lait
85 g (3 onces) de chocolat blanc**
2 cuillères à soupe de pistaches non salées et concassées

Préchauffer le four à 165°C (325°F). Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.

Dans un robot culinaire muni d’une lame en « s », verser les pistaches entières et le sucre. Mixer jusqu’à les pistaches soient en poudre fine. Ajouter le beurre et mixer de nouveau jusqu’à ce que la préparation commence à s’agglomérer. Incorporer la farine ou la farine sans gluten, la fécule de maïs et le sel. Mélanger de nouveau. Ajouter le lait et mélanger jusqu’à ce que la pâte se forme.

Sur un plan de travail légèrement enfariné, abaisser la pâte pour former un rectangle de 25 cm par 12,5 cm (10 pouces par 5 pouces). À l’aide d’un couteau, couper des bâtonnets d’environ 1 cm (⅜ de pouce). Si la pâte est fragile, couper les bâtonnets en deux pour faciliter leur manipulation. Déposer les bâtonnets de pâte sur la plaque de cuisson préparée.

Enfourner et cuire pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que les biscuits soient légèrement dorés. À la sortie du four, laisser les biscuits totalement refroidir sur la plaque, soit environ 1 heure.

Hacher le chocolat et le déposer les deux tiers (55 g ou 2 onces) dans un bol. Au four à micro-ondes ou dans un bain-maire, faire fondre cette portion de chocolat. Quand le chocolat est fondu, ajouter le chocolat restant et mélanger énergiquement jusqu’à ce qu’il soit fondu. Le chocolat devrait être tempéré avec cette méthode.

Verser le chocolat dans un contenant haut et étroit. Tremper environ un tiers de chaque biscuit dans le chocolat et les déposer sur une feuille de papier parchemin. Saupoudrer avec les pistaches concassées. Laisser reposer 1 heure ou jusqu’à ce que le chocolat soit durci. Ces biscuits se conservent pendant environ 1 semaine dans un contenant qui ferme hermétiquement. Déguster avec gourmandise.

*Si vous réalisez des biscuits plus court, vous obtiendrez environ 50 biscuits.
**J’ai utilisé un chocolat blanc qui contient de la poudre de framboise, c’est pourquoi le chocolat a une couleur rose et non blanc sur les photos.

Et vous, est-ce que vous pensez à faire contrôler vos bijoux?

Activités du village…

Mon chéri essaie de me convaincre de m’inscrire à une des activités du centre sportif de notre village. Malheureusement pour moi, celles que je voudrais tester tombent le même jour et sur un horaire similaire à celle de mon chéri. Il me reste une option, mais je ne suis pas certaine de me motiver pour y aller. En attendant, je me suis quand même inscrite à une activité proposée pendant l’été.

Dans un contexte qui n’a rien à voir, je vous propose une recette de craquelins multigrains. J’ai pris cette recette sur le site de Mordu.

Craquelins multigrains
Craquelins multigrains
Pour 30 craquelins

½ tasse ou 125 g d’eau chaude
1 cuillère à soupe de sauce soja
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de sirop d’érable
½ tasse ou 67 g de graines de tournesol
½ tasse ou 75 g de graines de courge
½ tasse ou 80 g de graines de sésame
¼ de tasse ou 45 g de graines de lin
2 cuillères à soupe de graines de chia
¼ de tasse ou 15 g de levure alimentaire
1 cuillère à soupe d’oignon déshydratés
1 cuillère à thé de flocons de piment
Fleur de sel au goût

Tapisser une plaque d’environ 28 cm par 43 cm (11 pouces par 17 pouces) de papier parchemin.

Dans un bol, mélanger l’eau chaude, la sauce soja, l’huile d’olive et le sirop d’érable.

Dans un grand bol, mélanger les graines de tournesol, les graines de sésame, les graines de lin, les graines de chia, la levure alimentaire, l’oignon déshydratés et les flocons de piment. Verser la préparation liquide sur les graines et mélanger. Laisser reposer pendant 10 minutes.

Préchauffer le four à 180°C (350°F).

Verser le mélange qui a reposé sur la plaque préparée. Étaler le mélange en une couche uniforme à l’aide d’une spatule ou d’une cuillère*. Saupoudrer de fleur de sel. Laisser reposer pendant 10 minutes.

Enfourner et cuire pendant 30 à 45 minutes ou jusqu’à ce que les graines soient dorées et la préparation ferme au toucher.

*Vous pouvez aussi étaler la préparation en la plaçant entre deux papiers parchemin. Laisser totalement refroidir**. Concasser en morceaux et déguster avec plaisir.
**Si les craquelins sont encore souples après avoir refroidis, n’hésitez pas à les remettre au four quelques minutes.

Et vous, participez-vous aux activités proposées dans votre région?

Les divers hébergements…

Cet été, nous avons prévu d’aller séjourner en Italie au bord de la mer. Nous aimons beaucoup ce site de vacances, mais comme nous sommes désormais quatre, nous ne prendrons donc pas l’hébergement auquel nous étions habitués. Cette fois, les déjeuners ne seront pas inclus. Il faut dire que pendant les vacances, j’aime bien avoir accès au buffet du matin : tout le monde y trouve son compte et c’est varié. D’un autre côté, ça me rappellera mes vacances à Hampton Beach avec mes parents… sauf que notre grille-pain ne voyagera pas avec nous.

Aujourd’hui, je vous propose une recette de rouleaux de nouilles de riz. J’ai pris cette idée dans une vidéo de Le Renard et les Raisins.

Rouleaux de nouilles de riz
Rouleaux de nouilles de riz
Pour 2 personnes

2 ou 3 carottes*
1 petite courgette
1 oignon
100 à 150 g de tofu**
1 gousse d’ail
1 cuillère à thé de gingembre frais haché
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
6 à 8 galettes de riz
2 cuillères à soupe de sauce soja
½ cuillère à soupe de sirop d’érable
½ cuillère à thé de jus de lime
Sel et poivre

Éplucher les carottes et les couper en julienne. Couper également la courgette en julienne. Ciseler l’oignon et hacher finement l’ail. Émietter grossièrement le tofu.

Dans un bol, mélanger un tiers de l’ail avec la sauce soja, le sirop d’érable et le jus de lime. Goûter et réajuster au besoin. Réserver la sauce.

Dans une poêle, chauffer l’huile. Ajouter l’oignon et le faire cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre. Ajouter les carottes et les courgettes. Cuire jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Ajouter le tofu, l’ail et le gingembre et poursuivre la cuisson pendant 2 minutes. Saler et poivrer. Retirer du feu.

Préparer une grande assiette avec de l’eau tiède-chaude. Tremper une galette de riz dans le bol d’eau jusqu’à ce qu’elle soit souple. Déposer la galette sur une planche à découper. Sur la moitié inférieure au centre, déposer une portion du mélange de légumes et de tofu. Rabattre les côtés de la galette vers le centre. Rabattre le bas de la galette sur la garniture et rouler en serrant bien. Répéter l’opération avec les autres galettes de riz.

Préparer une casserole avec une marguerite ou une étuveuse pour cuire les rouleaux à la vapeur. Huiler le contenant de l’étuveuse s’il est en verre ou déposer un morceau de papier parchemin dans le fond pour éviter que les rouleaux y collent. Remplir un chaudron d’eau et porter à ébullition. Déposer l’étuveuse en bambou ou la marguerite sur le chaudron et cuire 2 minutes. Servir avec la sauce et déguster avec plaisir.

*Vous pourriez réaliser cette recette en utilisant d’autres légumes : du poireau, des champignons, des fèves germées, du chou, etc.
**Il est possible d’utiliser une autre protéine (poulet, porc, boeuf haché) cuite ou de l’omettre.

Et vous, avez-vous les déjeuners d’inclus pendant les vacances?

Les flocons d’avoine…

J’ai toujours eu un faible pour les desserts avec des flocons d’avoine. Il faut dire que deux de mes biscuits préférés pendant l’enfance en contenaient. J’ai également toujours préféré, et de loin, les crumbles qui contiennent des flocons d’avoine. J’adore aussi le granola. On pourrait croire que j’aime les flocons d’avoine sous toutes ces formes et pourtant, j’ai eu en horreur le gruau pendant de nombreuses années. J’ai longtemps cru que je n’aimais pas le gruau, puisqu’à chaque fois que j’essayais une recette, ça ne me plaisait pas. Récemment, j’ai retenté une recette de gruau et là, surprise, j’ai aimé!

Je vous propose donc la recette qui m’a permis d’apprivoiser le gruau. Il s’agit d’un gruau choco-noisette qui peut se décliner de multiples façons. J’ai pris cette recette dans le magazine Ricardo volume 22, numéro 4.

Gruau choco-noisettes
Gruau choco-noisettes
Pour 1 personnes

⅓ de tasse ou 35 g de flocons d’avoine
⅔ de tasse ou 167 g de lait ou de boisson végétale
1 cuillère à soupe de sirop d’érable
1 cuillère à soupe de purée de noisettes*
2 dattes dénoyautées
1 cuillère à soupe de noisettes hachées grossièrement**
1 cuillère à soupe de pépites de chocolat noir ou au lait
1 pincée de cannelle moulue (facultatif)

Dans une petite casserole, verser les flocons d’avoine, le lait, le sirop d’érable et la purée de noisettes. Porter à ébullition en brassant continuellement. Lorsque le mélange bout, poursuivre la cuisson pendant 1 minute. Verser dans un bol et laisser reposer 2 minutes.

Couper les dates en dés puis les déposer sur le gruau. Ajouter les noisettes hachées, les pépites de chocolat et la cannelle. Déguster avec gourmandise.

*Vous pouvez réaliser la même recette en remplaçant la purée de noisettes par du beurre d’arachide ou une autre purée de noix.
**N’hésitez pas à remplacer les noisettes par des pacanes (noix de pécan), des noix ou des amandes.

Et vous, aimez-vous le gruau?