Catégorie : Légumes

Finir avec une salade

Après la recette du jour, je vais arrêter de vous casser les pieds avec mon menu du 1er août. Je ne vous aurai pas présenté l’ensemble de mon menu puisque certaines recettes sont déjà sur mon blog (ici, et quelque chose de semblable à ça) et pour les autres je n’ai pas de photos. Le seul plat qu’il me reste à présenter est une salade.

Je vous propose donc une salade de quinoa. Je me suis inspirée d’une recette de Ricardo tirée de son magazine volume 2, numéro 4.

Salade de quinoa
Salade de quinoa
Pour 6 à 8 personnes

1 tasse ou 190 g de quinoa
¾ de tasse ou 120 g de maïs*
1 ou 2 petits concombres**
1 orange
1 cuillère à soupe de basilic frais
1 cuillère à soupe de persil frais***
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de jus de lime
½ cuillère à soupe de vinaigre de cidre ou de vin blanc
1½ cuillère à soupe d’huile d’olive
½ cuillère à thé d’huile de sésame grillé (facultatif)
1 pincée de cumin moulu
1 pincée de coriandre moulue
Sel et poivre

Déposer le quinoa dans une passoire**** et le rincer sous l’eau froide. Déposer le quinoa dans un chaudron et le couvrir d’eau froide. Saler. Porter l’eau à ébullition et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le quinoa soit tendre. Égoutter le quinoa et le déposer dans un grand bol.

Éplucher, si désiré, et couper en dés le concombre. Peler l’orange à vif et prélever les suprêmes. Couper les suprêmes en petits morceaux. Ciseler le basilic et le persil. Ajouter les dés de concombre, les grains de maïs, les morceaux d’orange, le basilic et le persil au quinoa.

Dans un petit bol, mélanger le miel, le jus de lime, le vinaigre de cidre, l’huile d’olive, l’huile de sésame grillé, le cumin et la coriandre. Verser sur le quinoa et bien mélanger. Saler et poivrer au goût. Laisser reposer pendant 30 minutes au réfrigérateur avant de déguster avec plaisir.

*Vous pouvez employer des grains de maïs d’une boîte et les égoutter ou utilisez des épis de maïs cuits que vous égrainez.
**Pour une salade, préférez des petits concombres de type libanais : ils libèreront moins d’eau dans votre salade. Vous pouvez aussi employer un concombre régulier où vous enlèverez le coeur avant de l’ajouter à la salade.
***Il est possible de remplacer le basilic et le persil par d’autres herbes de votre choix.
****Si votre passoire laisse le quinoa passer entre ses mailles, vous pouvez tapisser votre passoire de plusieurs couches de coton à fromage ou d’un mouchoir en tissu. Sinon, rincez simplement votre quinoa dans le chaudron et versez l’eau précautionneusement pour ne pas perdre les grains de quinoa.

Au fait, aimez-vous les salades? Moi, je dois bien reconnaître que ce n’est pas trop mon truc…

En attendant d’aller mieux…

Récemment, je me suis réveillée avant bien avant l’heure des poules par mon estomac qui avait choisi de me faire des misères. Levée aux petites heures, ne sachant pas trop comment gérer ma douleur, une seule pensée me turlupinait : pourvu que mini-nous n’attrape pas mon mal. Heureusement, je suis la seule a être mal, mais j’aimerai bien me rétablir… si possible au plutôt!

En attendant de me remettre sur pieds, je vous propose une petite recette de pommes de terre. J’ai pris cette recette sur le site de Cuisine futée, parents pressés.

Pommes de terre grillées
Pommes de terre grillées
Pour 2 personnes

2 tasses ou 250 g de pommes de terre grelots*, de préférence
½ cuillère à soupe d’huile d’olive
½ cuillère à soupe de moutarde de Dijon
Sel et poivre

Préchauffer le four à 180°C (350°F).

Laver et couper les pommes de terre en deux ou quatre selon leur taille. Réserver.

Dans un grand bol, mélanger l’huile d’olive et la moutarde de Dijon. Ajouter les pommes de terre et mélanger pour bien les enrober.

Verser les pommes de terre sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin. Saler et poivrer.

Enfourner et cuire pendant 40 minutes** ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres. Servir sans attendre avec une viande de votre choix. Déguster avec appétit.

*Si vous n’avez pas de pommes de terre grelots, préférez des pommes de terre de petites tailles ou utilisez des pommes de terre que vous couperez en huit (voir plus) morceaux.
**Le temps de cuisson peut être moins long, mais plus vous prolongez la cuisson plus l’extérieur des pommes de terre sera croustillant.

Et vous, êtes-vous au mieux ou attendez-vous d’aller mieux?

Retour en arrière

Les goûts et les couleurs sont indiscutables. En cuisine, cela est particulièrement vrai : certains vont fondre pour tel ou tel plat alors qu’il peut laisser totalement indifférent les gens qui l’entourent. Comme j’aime le dire : « À chacun, son mauvais goût ». J’ai deux amies pour qui le repas idéal se compose d’un buffet de salades! Alors que moi, la salade, c’est le truc qui me fait fuir. C’est pratique, ça accompagne tout, il y a toutes sortes de recettes, de variantes, mais rien à faire, j’ai de la difficulté à en prendre deux ou trois bouchées sans me sentir mal.

Cependant, quand je reçois, il m’arrive de l’inscrire au menu (mais je me prépare une portion de crudité pour moi). C’est comme ça que pour le premier août dernier, j’ai préparé une salade de pommes de terre. J’y ai goûté et j’y ai survécu. Sans blague, elle est plutôt bonne et je pourrais songer à la refaire pour ma petite famille, ce qui est un très grand pas pour moi. J’ai pris cette recette chez Caroline B., Tomates cerises et basilic.

Salade de pommes de terre au vinaigre balsamique
Salade de pommes de terre au vinaigre balsamique
Pour 8 personnes

1 kg de pommes de terre grelots ou de petites tailles
¼ de tasse ou 52 g d’huile d’olive
1 oignon
¼ de tasse ou 60 g de vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe d’eau
1 cuillère à thé de graines de moutarde
1 cuillère à thé de moutarde de Dijon
2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche ciselée
6 tranches de bacon ou de lard à griller
Sel et poivre ½

Déposer les pommes de terre dans un chaudron, couvrir d’eau froide et porter à ébullition. Dès l’ébullition, compter 15 à 20 minutes de cuisson ou jusqu’à ce qu’il soit aisé de piquer une pomme de terre avec un couteau. Égoutter l’eau et rincer les pommes de terre à l’eau froide pour les refroidir plus rapidement*. Si désiré, éplucher les pommes de terre et au besoin, les couper en deux. Réserver.

Émincer finement l’oignon en demi-rondelles.

Dans une poêle, griller le bacon (ou le lard à griller) jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Déposer les tranches de bacon sur un essuie-tout (ou papier ménage) pour retirer l’excédent de gras. Émietter le bacon.

Dans la même poêle, ajouter un peu de l’huile d’olive au besoin et faire revenir à feu moyen l’oignon. Cuire en brassant régulièrement pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que l’oignon soit tendre. Retirer l’oignon de la poêle et le réserver dans une assiette. Déglacer la poêle avec le vinaigre balsamique et l’eau. Ajouter les graines de moutarde et la moutarde de Dijon. Cuire jusqu’à ce que le tout forme une pâte.

Verser la pâte sur les pommes de terre, ajouter le bacon, la ciboulette et l’huile d’olive restante. Bien mélanger et réfrigérer jusqu’au moment de servir. Déguster avec le plat de votre choix.

*Vous pouvez également servir cette salade de pommes de terre tiède. Dans ce cas, assurez-vous que la taille des pommes de terre vous convienne et les éplucher, si désiré, avant la cuisson. Égoutter les pommes de terre et ajouter 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Bien mélanger le tout et poursuivre la recette.

Et vous, aimez-vous la salade?

Comment faire manger du chou-fleur aux petits et aux grands…

Tout le monde à du mal avec un ou plusieurs aliments… surtout les légumes. Depuis déjà quelques années, j’essaie d’intégrer de plus en plus de légumes à notre alimentation. Souvent, il suffit de trouver la bonne façon de les cuisiner, celle où la texture et le goût de l’aliment devient agréable pour les papilles. La seule manière de cuisiner le chou-fleur qui avait trouvé grâce à mes yeux était la recette de coulant au chou-fleur. J’ai vu à quelques reprises des recettes de chou-fleur « pop corn » et à force de voir ce type de recettes, je me suis lancée. C’est une révélation : le chou-fleur, ça peut être bon!

Bref, je n’y croyais pas et pourtant, maintenant je prends avec plaisir les plus gros chou-fleurs au marché ou à l’épicerie. Je me suis inspirée de deux recettes que j’ai vu celle sur le site de Ricardo Cuisine et celle sur le site de Cuisine futée, parents pressés.

Chou-fleur rôti au four
Chou-fleur rôti au four
Pour 4 personnes

1 chou-fleur
½ cuillère à thé de sel
½ cuillère à thé de paprika*
½ cuillère à thé de poudre d’oignon
½ cuillère à thé de poudre d’ail
4 à 6 cuillères à soupe d’huile d’olive

Préchauffer le four à 220°C (425°F)**.

Détailler le chou-fleur en petits bouquets.

Dans un grand bol, mélanger l’huile d’olive avec le sel, le paprika, la poudre d’oignon et la poudre d’ail. Ajouter les petits fleurons de chou-fleur et bien mélanger.

Verser le chou-fleur sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin. Enfourner et cuire pendant 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce que le chou-fleur soit cuit et doré. Au besoin, remuer le chou-fleur à mi-cuisson. Servir et manger sans attendre.

*Vous pouvez remplacer les épices ou en ajouter selon votre inspiration : par exemple, de la purée d’ail, du curcuma, un mélange cajun, du thym séché, etc. Vous pouvez également ajouter 2 cuillères à thé de sucre si les épices ne suffisent pas à votre palet ou à celui des gens qui vous entourent.
**La température du four est à titre indicatif. Dans mon four à 200°C (400°F), j’obtiens également un bon résultat, mais le temps de cuisson frôle les 30 minutes. À vous d’adapter la température de votre four et le temps de cuisson.

Et vous, quels légumes avez-vous du mal à manger?

Nouveau classique

Voici une recette que je réalise régulièrement quand je suis seule avec mini-nous. Pour l’instant, je croise les doigts, notre enfant est moins difficile que ses deux parents et mange pas mal de tout. L’élément principal de ce plat est l’aubergine et mon chéri apprécie peu ce légume (ok, un fruit du point de vue botanique).

Je vous propose donc un plat végétarien : un curry d’aubergine! Vous pouvez le servir en entrée ou en plat principal en l’accompagnant de pain de votre choix (pita, naan, tranches de pain grillé au four, etc.). J’ai pris cette recette dans le livre de Danny St Pierre : Dans la cuisine de Danny St Pierre.

Curry d'aubergine
Curry d’aubergine
Pour 2 personnes (4 à 8 personnes en entrée)

2 grosses aubergines
1 gros oignon
2 cuillères à soupe de gingembre frais haché
2 gousses d’ail
2 cuillères à soupe de beurre
2 cuillères à soupe de pâte de tomate
1 cuillère à soupe de curry*
Sel et poivre
Pain en quantité suffisante

Préchauffer le four à 200°C (400°F).

Couper les aubergines en deux et quadriller la chair sans percer la peau à l’aide d’un couteau pour facilité leurs cuisson. Déposer les aubergines, la chair blanche vers le haut, sur une plaque de cuisson. Saler et poivrer. Enfourner et cuire pendant 40 minutes ou jusqu’à ce que les aubergines soient tendres.

Pendant ce temps, hacher finement l’oignon et les gousses d’ail.

Faire fondre le beurre dans une poêle et faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajouter l’ail et le gingembre, puis poursuivre la cuisson pendant 1 à 2 minutes. Réserver.

Retirer la chair des aubergines avec une cuillère. La déposer dans un bol et la réduire en purée. Ajouter la purée d’aubergines à l’oignon caramélisé. Incorporer la pâte de tomate et la poudre de curry. Bien mélanger, saler et poivrer au goût. Servir le curry d’aubergine sur des croûtons de pain ou dans des mini pains pita. Puis agrémenter les tartines de curry d’aubergine selon votre envie : avec du yogourt, de la menthe, des oignons verts ciselés, etc.
Bonne dégustation.

*Utilisez le curry en poudre de votre choix : doux, fort, de Madras, etc.

Et vous, comment cuisinez-vous l’aubergine?