Parce qu’il faut manger du poisson

Ce n’est pas parce que je n’aime pas le poisson que j’ai donné ce titre, mais plutôt parce que j’ai de la difficulté à faire du poisson au moins une fois par semaine. Dire qu’idéalement, on devrait en manger deux fois par semaine.

Pour ceux et celles qui, comme moi, ont parfois l’impression de toujours apprêter le poisson de la même manière, voici une recette de boulettes de poisson à la marocaine où vous n’aurez pas l’impression de manger du poisson. Cette délicieuse recette est une idée de Malorie du blog Il faut jouer avec la nourriture.

Boulettes de poisson arrosées de sauce tomate
Boulettes de poisson marocaines et sa sauce tomate
Pour 3 personnes

Boulettes de poisson
300 g de poisson blanc (par exemple du turbot ou du cabillaud)
1 échalote ou 2 oignons verts
1 cuillère à soupe de persil frais, haché
1 cuillère à thé de coriandre moulue
¼ de tasse ou 30 g de chapelure
1 pincé de safran infusé dans 1 cuillère à soupe d’eau tiède (facultatif)
½ cuillère à thé de sel
Poivre au goût

Sauce tomate
1½ tasse ou 375 g de sauce tomate
1 échalote ou 1 oignon
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
3 gousses d’ail
1 cuillère à thé de paprika
½ cuillère à thé de sambal oelek ou de sauce harissa
½ cuillère à thé de cumin moulu
1 cuillère à thé de sucre
Sel et poivre

Boulettes de poisson
Détailler le poisson en morceau et hacher grossièrement l’échalote.

Dans le bol d’un robot, déposer le poisson, l’échalote, le persil, la coriandre, l’infusion de safran, la chapelure et le sel. Mixer le tout jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Façonner de petites boulettes de taille uniforme, déposer sur une assiette et réserver au réfrigérateur une vingtaine de minutes.

Sauce tomate
Dans un chaudron, verser l’huile d’olive et faire revenir les gousses d’ail pour parfumer l’huile. Ajouter l’échalote. Une fois que l’échalote commence à colorer, ajouter le paprika, le cumin et le sambal oelek. Verser la sauce tomate et le sucre. Saler et poivrer. Laisser mijoter quelques minutes.

Ajouter les boulettes de poisson en les arrosant délicatement de sauce. Quand la sauce frémit, baisser le feu (à très doux) et laisser cuire 20 minutes à couvert. Servir avec du riz, des pâtes ou de la semoule.

Est-ce assez différent à votre goût? Et vous, comment apprêtez-vous votre poisson habituellement?

Repas végétarien

Je ne sais pas ce qu’il en est de l’autre côté de l’Atlantique, mais en Europe, depuis quelques temps, on propose au gens de manger au moins un repas végétarien par semaine. Je ne sais pas quoi en penser. Je n’ai rien contre les végétariens, mais je ne suis pas née pour être végétarienne… J’adore la viande et je ne suis pas fan des légumes (pire qu’un enfant… ou presque, j’adore quand même le brocoli et les carottes ainsi que quelques autres), mais je suis incapable d’avaler de la salade, c’est peut-être la vinaigrette? J’exagère peut-être un peu, mais quand on doit sélectionner les légumes en fonction de deux personnes qui ont des des goûts différents, ça complique légèrement la tâche et on a l’impression qu’on consomme toujours les mêmes légumes.

Bref, la pizza végétarienne avec des olives, ce n’est pas pour moi, mais il existe une alternative intéressante : une pizza mexicaine sans viande! De nos jours, il existe de la fausse viande pour les végétariens (et pour tous les gens qui veulent essayer). Allez, laissez vous tenter et acheter un de ces intrigants paquets à l’épicerie, je vous jure que vous allez surprendre votre entourage et pas nécessairement en mal.

J’ai découvert cette recette de pizza mexicaine sur le site Ricardo, elle a été proposée par l’animatrice Marie-Soleil Michon.

Pizza végétarienne
Pizza mexicaine de Marie-Soleil Michon
Pour 2 personnes

½ poivron orange, rouge ou jaune
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
200 g de fausse viande haché (hachis végétarien)
ou de viande hachée* au choix
2 pains naan, kebab ou pita
Sauce tomate ou salsa au goût
Sauce tabasco au goût
Fromage Monterey jack, cheddar ou gruyère râpé** au goût
1 cuillère à thé de poudre de chili ou plus
1 cuillère à thé d’origan ou plus
Sel et poivre

Placer la grille dans le bas du four et préchauffer ce dernier à 200°C (400°F).

Découper le poivron en dés.

Verser l’huile d’olive dans une poêle et y attendrir le poivron. Ajouter le hachis pour le réchauffer quelques minutes. Assaisonner le mélange avec la poudre de chili et l’origan. Verser un peu de sauce tomate ou de salsa pour lier la préparation. Ajouter quelques gouttes de tabasco, saler et poivrer. Goûter et rectifier l’assaisonnement. Réserver.

Couvrir une plaque de cuisson de papier parchemin. Déposer les pains sur la plaque. Verser un peu de sauce tomate (ou salsa) sur les pains avant d’y répartir le mélange de poivron et de « fausse viande ». Parsemer de fromage et enfourner pendant 8 à 10 minutes. Terminer la cuisson sous le grill (broil) au besoin. Servir.

*Si vous utilisez de la viande hachée, faites-la revenir avant les poivrons. La fausse viande hachée a seulement besoin d’être réchauffée.
**Lorsque j’ai fait la recette, j’ai utilisé de la mozzarella. Son goût s’effaçait pour ne pas dire qu’il était totalement absent. Je vous conseille vivement d’utiliser un autre fromage qui a un goût prononcé.

Alors, qu’est-ce que vous pensez de ce genre de repas végétarien?

Le délai a été repoussé…

Muffins Monday no15

Heureusement pour moi, le date limite pour le quinzième Muffin Monday a été modifiée. Le thème de cette édition a été choisi par Pich du blog Pich à la Fraise, il s’agit de faire des muffins surprises.

Ma première tentative sur ce thème a donnée un bon résultat, mais le coeur ou la surprise du muffin était resté sur le dessus… Après, je me suis un peu triturée les méninges. Je voulais quelque chose d’assez simple, sans artifice… Je ne m’en suis tenue à ce principe qu’en partie. J’ai choisi de faire une base aux amandes (ce qui respecte l’idée de simplicité) et de mettre de la purée d’azuki au coeur du muffin (c’est ici que le principe tombe à l’eau, oups!). Personnellement, j’aime beaucoup cette pâte sucrée japonaise composée d’haricots rouges, ce qui n’est pas le cas de mon entourage… Si vous n’en avez pas vous pouvez toujours la remplacer par du chocolat.

Coeur de muffin
Muffins aux amandes et coeur d’azuki
Pour 8 muffins

1 tasse ou 125 g de farine
½ tasse ou 62 g d’amande en poudre
1 cuillère à thé de poudre à pâte ou de levure chimique
½ tasse ou 100 g de sucre
1 oeuf
¾ tasse ou 170 g de yogourt ou de babeurre* ou plus
¼ cuillère à thé d’extrait d’amandes ou plus au goût
1 cuillère à thé de rhum brun (facultatif)
1 pincé de sel
4 cuillères à thé ou 50 g de pâte ou de purée d’azuki**
8 morceaux de chocolat noir ou au lait, au choix

Préchauffer le four à 180°C (350°F).

Dans un bol, rassembler la farine, les amandes, la poudre à pâte et le sel.

Dans un autre bol, fouetter l’oeuf et le sucre. Ajouter le yogourt (ou le babeurre), le rhum et l’extrait d’amandes. Verser les ingrédients liquides sur les ingrédients secs. Mélanger jusqu’à ce que les ingrédients secs soient humectés.

Placer des caissettes de papier dans les alvéoles du moule à muffin. Déposer une cuillère à soupe de pâte dans huit alvéoles. Répartir une demie cuillère à thé de purée d’azuki au centre de chaque muffin ainsi qu’un carré de chocolat. Partager le restant de pâte en huit et recouvrir les coeurs d’azuki et de chocolat des muffins. Enfourner et cuire pendant 20 à 25 minutes.

*Il est possible de remplacer le babeurre (lait de ribot, etc.) par la même quantité de lait dans lequel on ajoute 1 cuillère à thé de vinaigre. Laisser reposer le mélange 5 à 10 minutes avant de l’ajouter à la préparation.
**Les azukis sont une sorte d’haricot rouge que les Japonais utilisent autant dans les plats salés que sucrés. On peut se procurer de la purée (gelée ou pâte) d’azuki dans les épiceries asiatiques (surtout les épiceries japonaises). Cette purée est sucrée. Il est également possible de réaliser une purée maison : je vous suggère cette recette issue du blog La bouche pleine. Vous pouvez également omettre la purée d’azuki et augmenter la quantité de chocolat.

Petite remarque, c’est la première fois que je fais des muffins sans flocons d’avoine… Dans mon esprit, un muffin ne pouvait pas ne pas contenir des flocons d’avoine ou du son. Je trouve que les muffins sans l’un ou l’autre de ces ingrédients ressemblent d’avantage à un petit gâteau. Est-ce que c’est la manière de les préparer qui détermine que c’est un muffin ou non? Quel est votre avis?

Avant qu’il ne soit trop tard

Il arrive parfois qu’on ouvre le réfrigérateur et qu’on remarque un aliment qui a été oublié. Cette fois, ce sont des raisins verts qui s’y étaient attardés. Un peu perplexe, j’ouvre la boîte et surprise, ils sont encore beau malgré leur long séjour. Ne sachant pas trop quoi en faire, je me souviens des nombreuses recettes de clafoutis aux cerises qui fleurissent sur les blogs. N’ayant pas d’amateur de cerises à la maison, les raisins me permettaient d’expérimenter cette gourmandise. Tant qu’à y être, autant rajouter les quelques fraises qui restent dans le réfrigérateur.

La recette que je vous propose ici est tirée du livre de Linda Louis, La cuisine campagne de Lilo. Je vous conseille vivement ce livre (si vous n’avez rien contre les mesures en gramme) et faites un petit détour par son blog Cuisine Campagne si vous avez un peu de temps, il en vaut le coup d’oeil.

Une part de clafoutis?
Clafoutis aux raisins et aux fraises
Pour 4 à 6 personnes

1½ de tasse ou 250 g de raisins*
¼ de tasse ou 50 g de fraises
1 oeuf
3½ cuillères à soupe ou 40 g de sucre
½ tasse ou 62 g de farine
167 g de lait
1 pincé de sel
½ cuillère à soupe de rhum
Beurre au goût
Cassonade au goût

Préchauffer le four à 180°C (350°F).

Dans un bol, mélanger l’oeuf, le sucre, le sel et le rhum. Incorporer la farine et le lait en alternance.

Laver et équeuter les fruits.

Beurrer un moule à tarte d’au moins 22 cm (9 pouces) de diamètre. Verser dans le moule le mélange d’oeuf et de lait. Répartir les fruits sur la préparation.

Enfourner pendant 35 minutes. Après 25 minutes de cuisson, parsemer des petits morceaux de beurre sur le clafoutis et saupoudrer de la cassonade à votre goût, poursuivre la cuisson.

À manger chaud, tiède ou froid.

*Vous pouvez remplacer les raisins et les fraises par des cerises ou un autre fruit de votre choix. Dans le cas des clafoutis aux cerises, il y a deux façons de faire : laisser les noyaux dans les cerises ou les dénoyauter. À vous de voir.

Personnellement, je ne sais pas quoi penser des clafoutis… J’avais l’impression de manger une tarte aux oeufs avec des fruits mais sans le goût d’oeuf. S’il y a quelqu’un qui aurait l’amabilité de me définir le goût et la texture de son clafoutis préféré, ce serait grandement apprécié. Histoire à suivre… ou pas!?

Mes premiers raviolis…

Au cours d’une soirée, j’ai décidé que le lendemain, je ferais des raviolis pour souper… Je ne sais pas pourquoi j’ai eu cette idée ni cette envie. Bref, le jour suivant, j’ai regardé quelques recettes et il n’y avait rien qui m’interpellait. Alors, je me suis souvenue de ma boîte de haricots rouges donc je vous ai parlé ici. J’allais faire une farce style chili!

Je l’avoue, je ne me suis pas embêtée pour faire des pâtes fraîches : je n’ai pas de machine à pâte et j’ai de très mauvais souvenirs d’une expérimentation de pâte à raviolis dessert. Pour ceux qui n’ont pas le courage de faire des raviolis, je vous invite à faire des cannellonis avec cette farce… c’est sans doute ce que je vais faire la prochaine fois.

Pour les épices que j’ai utilisé dans la farce, je me suis inspirée des recettes de chili de Ricardo, dans les volumes 5, numéros 2 et 5.

Raviolis
Raviolis au chili
Pour 3 personnes

250 g de pâte fraîches à raviolis
2 tasses ou 500 g de sauce tomate 170 à 200 g de boeuf haché
⅔ de tasse ou 1 boîte de 215 g de haricots rouges
1 demi poivron jaune, orange ou rouge
1 courgette
1 échalote
3 cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’huile végétale
1 cuillère à soupe de poudre de chili
¼ de cuillère à thé de cannelle moulue
¼ de cuillère à thé de cumin
¼ de cuillère à thé de coriandre
¼ de cuillère à thé de gingembre en poudre
½ de cuillère à thé de sel
1 pincée de clou de girofle moulu

Dans un bol mélanger toutes les épices, réserver.

Découper le poivron en languettes, la courgette en rondelles et émincer l’échalote. Verser dans une poêle la moitié de l’huile et faire revenir les légumes. Ajouter la moitié des épices. Réserver.

Égoutter et rincer les haricots rouges. Déposer les haricots et les légumes dans un robot* pour les réduire en purée assez lisse. Réserver.

Dans la poêle, ajouter le restant d’huile et faire revenir la viande. Saupoudrer les épices au cours de la cuisson. Une fois cuite, retirer la viande de la poêle et la mélanger avec la purée d’haricots et de légumes. Laisser tiédir. Goûter et rectifier l’assaisonnement au goût.

Étaler la pâte sur le plan de travail et découper des carrés de même taille. Déposer une petite cuillère à thé de farce au centre d’un carré de pâte. Humecter avec un peu d’eau le contour de la pâte et la refermer en forme de triangle. Poursuivre jusqu’à épuisement de la pâte et de la farce**.

Dans un grand chaudron, verser de l’eau, saler et porter à ébullition. Quand l’eau bout, cuire les raviolis pendant 4 minutes. Égoutter les pâtes et les remettre dans le chaudron. Ajouter la sauce tomate et le basilic. Chauffer à nouveau jusqu’à ce que la sauce tomate soit chaude et servir.

*Si vous n’avez pas de robot, couper les légumes en petits dés et hacher grossièrement les haricots. Mélanger avec la viandes. Et au lieu de faire des raviolis, farcissez des cannellonis (ou une autre pâte creuse) que vous aurez préalablement cuit 1 ou 2 minutes de moins qu’indiquer sur l’emballage. Déposer les pâtes farcies dans un plat à gratin, arroser de sauce tomate et cuire 20 minutes au four à 190°C (375°F).
**S’il vous reste de la farce : ajouter de la sauce tomate, des pâtes et vous aurez un lunch.

Au fait, les raviolis, c’est un peu long à faire…